Home Verse smoothies Smoothie met meloen en Onze Trots kwark

Smoothie met meloen en Onze Trots kwark

Ingrediënten
  • ½ Galia meloen
  • 200 gram ijskoude (magere) kwark
  • sap van ½ limoen
  • 1 banaan
Materialen
  • blender of staafmixer

Werkwijze
Schil de meloen, verwijder pitten en zaadlijsten en snijd de helft van het vruchtvlees in stukjes. Pel de banaan en snijd hem in plakjes. Leg de stukjes fruit minstens 30 minuten in de vriezer. Schenk de kwark en limoensap in een blender of smalle hoge kom en voeg de stukjes meloen en banaan toe. Pureer alles in de blender of met de staafmixer tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in een glas en steek er een rietje in. Garneer eventueel met een blaadje basilicum.

 

Belangrijkste boodschappen voor dit recept

086
Melkan

Franse kwark mager

450 gram
ca. 159

Bananen los

1000 gram
229

Galia meloen

1 stuk
129

Limes verpakt

3 stuks