Ingrediënten
- ½
Galia meloen
- 200
gram ijskoude (magere) kwark
- sap van ½ limoen
- 1
banaan
Materialen
|
Werkwijze
Schil de
meloen, verwijder pitten en zaadlijsten en snijd de helft van het vruchtvlees
in stukjes. Pel de banaan en snijd hem in plakjes. Leg de stukjes fruit
minstens 30 minuten in de vriezer. Schenk de
kwark en limoensap in een blender of smalle hoge kom en voeg de stukjes meloen
en banaan toe. Pureer alles in de blender of met de staafmixer tot een gladde
smoothie. Schenk de smoothie in een glas en steek er een rietje in. Garneer eventueel met een blaadje
basilicum.
|
